Ansiedade Eu Aprendi a Vencer🙏

Ansiedade, Eu Aprendi a Vencer

Por muito tempo eu sofri calada,

Com a mente cansada e tão agitada,

O medo chegava sem explicação,

Aperto no peito, aflição no coração.

Eu não entendia o que acontecia,

Só sabia que aquilo me consumia,

Pensamentos correndo, sem direção,

E eu procurando uma solução.

Até que um dia comecei a entender,

Que a ansiedade não iria me vencer.

Aprendi novas formas de respirar,

De me acalmar, esperar e confiar.

Descobri técnicas para me ajudar,

A controlar os pensamentos e desacelerar.

Passei a conhecer melhor o meu interior,

E encontrei, pouco a pouco, minha força e valor.

Hoje ainda existem dias de agitação,

Mas já não entrego a ela o meu coração.

Eu respiro, me acalmo e volto a viver,

Pois aprendi que posso me fortalecer.

A ansiedade fez parte da minha história,

Mas não apagou minha força e minha vitória.

Hoje eu vivo, aprendo e sigo em frente,

Com mais calma, coragem e uma mente consciente.

Eu não sou a minha ansiedade,

Sou alguém que aprendeu a se cuidar.

Conheci a dor, encontrei coragem,

E descobri que posso recomeçar. 🌷